Yoga para la Fertilidad
Un tiempo para respirarte, sentirte y recuperarte.
Yoga como aliado para favorecer el proceso
La práctica de yoga para la fertilidad nos ayuda a estimular el aparato reproductor, a dejar de ver nuestro cuerpo como la fuente del problema y a reconciliarnos con él, a reducir el estrés y las tensiones y su impacto sobre la fertilidad. Además, desintoxicamos el cuerpo y la mente, liberamos endorfinas y mejoramos el estado de ánimo, ayudándote a sentirte mejor y en general a mejorar el bienestar físico y emocional.
¿A quién va dirigido?
A todas aquellas mujeres que estén en la búsqueda de embarazo, bien sea de manera convencional o través de técnicas de reproducción asistida. Siempre que no haya ningún tipo de contraindicación médica.
Beneficios
- Volver a conectar y confiar en tu cuerpo
- mejorar la circulación sanguínea del aparato reproductor
- estimular el sistema ¡ reproductivo
- apoya y regula el sistema endocrino (glandular/hormonal)
- reduce los niveles de hormonas del estrés en el torrente sanguineo
- desbloquea y elimina tensiones de la zona pélvica y del útero
- mejora la respiración
- Reduce el estrés y ansiedad que genera todo el proceso de búsqueda de embarazo
- ayuda a dormir mejor y favorece un mejor descanso
- calma la mente y reduce los pensamientos negativos
- incrementa la sensación de bienestar y aumenta la vitalidad
Clases privadas
Imparte
Yolanda Marco Armengol
Profesora de yoga especializada en yoga para la mujer: concepción, embarazo y postparto.
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