Yoga para el suelo pélvico
Un espacio de autocuidado para la mujer
Actividad dirigida a aquellas mujeres que sientan conectar con esta zona de su cuerpo, a menudo tan olvidad, el suelo pélvico.
Conectaremos con esta zona para soltar posibles bloqueos tanto físicos, como emocionales y energéticos, a la vez que utilizaremos diferentes herramientas para liberar, relajar y tonificar el suelo pélvico de una manera respetada y delicada.
¿A quién va dirigido?
Yoga para desbloquear, realar y fortalecer el suelo pélvico
Dirigido a todas aquellas mujeres que sientan que quieren conectar con esta zona de su cuerpo, a la vez que ayudan a desbloquearla, relajaría y fortalecerla.
Contraindicado para: embarazadas, mujeres que han dado a luz hace menos de 2 meses, en casos de diástasis, prolapsos, en casos de cesárea o partos con desgarro o episotomías en grado II o superior esperar entre 4-6 meses.
Beneficios
Beneficios del Yoga para el suelo pélvico
- Tomar conciencia del suelo pélvico
- Conectar con la zona y relajarla
- Dar elasticidad y tonicidad progresivamente al suelo pélvico
- Desbloquear emociones estancadas en esta zona del cuerpo
¿Cuándo? ¿Dónde?
Martes de 9 a 10h Civivox Mendillorri
Viernes de 11 a 12h Civivox del Ensanche
Sábados de 9 a 10 y de 10:30 a 11:30h Civivox de Iturrama
Imparte
Yolanda Marco Armengol
Profesora de yoga especializada en yoga para la mujer: concepción, embarazo, posparto y suelo pelvico
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