Yoga para embarazadas
Liberar tensiones físicas y emocionales, preparar el cuerpo para el parto y conectar con nuestro bebé.
Siéntete saludable, activa y serena
Practicar yoga en el embarazo, nos ayuda liberar tensiones físicas y emocionales, a preparar el cuerpo para el parto y a conectar con nuestro bebé. A nivel físico relajamos nuestro cuerpo y lo fortalecemos para prepararse para el parto, además de incrementar la tranquilidad y bienestar de la mujer gestante. Además de trabajar la parte física, también se trabaja con otras herramientas como la respiración, el baile, el canto o las visualizaciones.
¿A quién va dirigido?
Yoga para mujeres embarazadas
Dirigido a mujeres embarazadas, a partir del segundo trimestre de embarazo.
Siempre que no exista contraindicación médica.
Beneficios
Beneficios del Yoga en el embarazo
- Vivir el embarazo desde un estado de calma.
- Fortalecer el cuerpo para el parto.
- Tomar conciencia del cuerpo a través de la respiración.
- Activar la circulación.
- Reducir pequeñas molestias generadas por el peso del bebé.
- Fortalecer la conexión con tu bebé.
Clases privadas
Imparte
Yolanda Marco Armengol
Profesora de yoga especializada en yoga para la mujer: concepción, embarazo, posparto y suelo pelvico
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